Полезни съвети: Как да се пазим в жегите?

Ако Ви е харесала статията, споделете в социалните мрежи:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Високите температурни рекорди през летните месеци често водят до опасни последици за хората и поставят в рискова ситуация живота на много от нас. През горещите летни месеци добре е да се имат предвид следните съвети, припомнят от Община Габрово:

  • Необходимо е да се следи метеорологичния бюлетин, предаван по средствата за масова информация;
  • Отложете пътуването през горещите часове на деня, ако не е наложително;
  • По възможност, носете и ползвайте за пиене повече минерална вода. Пийте най-малко 2-3 литра вода на ден. Газирани напитки, напитки които съдържат кофеин и алкохол не утоляват жаждата и не допринасят за подобряване на състоянието на човек;
  • Почивайте на сянка и останете колкото е възможно повече на хладни и проветриви места;
  • Когато сте изложени на слънце използвайте лосион за защита с висок защитен фактор;
  • Носете светла шапка и светли дрехи;
  • Уверете се, че малките деца и възрастните хора приемат достатъчно течности дори ако не са жадни;
  • Избягвайте интензивна физическа дейност през горещите часове;
  • Запомнете, топлинен удар може да се развие дори ако приемате достатъчно течности;
  • Ако сте получили слънчеви изгаряне с мехури не ги докосвайте, а своевременно потърсете медицинска помощ.

ВНИМАВАЙТЕ ЗА ОПАСНОСТТА ОТ ПРЕГРЯВАНЕ!

Откритите части на тялото, подложени на преките слънчеви лъчи могат да предизвикат изгаряния за кратко време, а високата температура да предизвика термичен шок.

Най-застрашени са малките деца, възрастните, сърдечно болни, светлите хора и други. Имайте предвид, че вероятно настъпва обезводняване, ако имате: главоболие, гадене, повръщане, мускулни крампи и или не уринирате през последните часове.

Препоръчва се в случая да се пие вода в малки количества, на малки глътки до стабилизиране. Ако се забелязва обърканост, дезориентираност или друга промяна на психичното състояние на човек, това най-вероятно е топлинен удар. Потърсете медицинска помощ!


Ако Ви е харесала статията, споделете в социалните мрежи:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Categories Общество

Габрово Daily е независима онлайн медия с новини за Габрово, Севлиево, Дряново и Трявна в разделите общество, икономика, образование, култура, спорт, история, изкуства и др. Медийната група на Габрово Daily включва новинарския сайт www.gabrovodaily.info, портала www.gabrovo.net, бизнес портала www.biz.gabrovo.net, Онлайн Енциклопедия Габрово www.gabrovowiki.com, Онлайн музей на Габрово www.gabrovodaily.info. Националните ни медии са сайтът за благотворителност и доброволчество "Добрите българи" www.dobrite.bg и националния исторически сайт "Сторник" www.stornik.org. Медията Габрово Daily е създадена на 17 юни 2014 г. от Момчил Цонев - журналист, писател, културен мениджър, специалист по уеб и дигитален маркетинг, обявен за една от 10-те най-изявени млади личности на България за 2019 г. от Международната младежка камара и номиниран за "Будител на годината 2020" в кампанията на Българското национално радио. За контакти с нас и запитвания за партньорства и реклама: editor@gabrovodaily.info

error: Съдържанието на сайта е защитено от авторско право.